Manfaat Dari Buah Tin
Buah tin adalah buah yang memiliki tetesan air mata,Besarnya seukuran ibu jari, berisi ratusan biji kecil, dan memiliki kulit ungu atau hijau yang bisa dimakan.
Daging buahnya berwarna merah muda dan memiliki rasa yang manis serta lembut. Nama ilmiah untuk buah tin adalah ficus carica.
Tahukah anda buah tin dan daunnya dikemas dengan berbagai nutrisi serta menawarkan berbagai manfaat buah tin untuk kesehatan yang sangat potensial?
Manfaat buah tin dapat meningkatkan pencernaan yang sehat, seperti menurunkan risiko penyakit jantung dan mengelola kadar gula darah.
Manfaat buah tin dapat meredakan sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan, buah tin merupakan buah dengan serat tertinggi sehingga dapat membantu mengurangi sembelit. Serat dalam buah tin juga bisa mengobati rasa sembelit, Jika anda ingin mendapatkan manfaat dari buah tin yang optimal, harus mengomsumsi dalam jumlah sedang untuk mengatasi sembelit bagi wanita hamil.
Buah tin dapat menurunkan kolestrol, buah tin mengandung pectin, serat larut yang diketahui dapat menstabilkan kadar kolestrol dan sistem pencernaan dan membawa usus untuk menghilangkannya.
Manfaat buah tin jika dikonsumsi secara teratur dapat menurunkan risiko kanker usus besar.
Serat dalam buah tin membantu menghilangkan limbah dalam tubuh dengan cepat, yang berfungsi dengan baik untuk pencegahan kanker usus besar.
Manfaat buah tin mengurangi kadar trigliserida dalam darah dan berkontribuksi untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Trigliserida adalah partikel lemak dalam darah yang merupakan penyebab utama penyakit jantung.
Selain itu, Journal of the American College of Nutrition mengungkap antioksidan dalam buah tin dapat menghilangkan radikal bebas dalam tubuh, yang menghalangi arteri koroner dan menyebabkan penyakit jantung coroner.
Buah tin juga mengandung fenol dan asam lemak omega-3 dan omega-6 yang menurunkan risiko penyakit jantung.
Buah tin juga dapat menyuburkan Moms dalam mengontrol ketidakteraturan menstruasi dan ketidakseimbangan hormon
Manfaat buah tin untuk laki-laki selanjutnya yaitu menghindari berbagai jenis disfungsi seksual seperti kemandulan, disfungsi ereksi dan nafsu seksual.
Tidak ada cadangan sains yang kuat, tetapi di banyak budaya, buah tin dianggap sebagai simbol kesuburan.
Mereka juga menghasilkan asam amino yang bertanggung jawab untuk meningkatkan produksi oksida nitrat, yang memperluas pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke seluruh bagian tubuh, termasuk organ seksual.
Buah tin adalah pembangkit tenaga antioksidan, dan mereka menetralkan radikal bebas dalam tubuh Moms dan melawan penyakit.
Semakin matang buah tin, semakin banyak antioksidan yang dikandungnya.
Buah ini mungkin memiliki beberapa efek menguntungkan pada kulit. Terutama pada orang yang memiliki alergi dermatitis, atau kulit kering dan gatal akibat alergi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul “5 Manfaat Buah Tin, Tingkatkan Kesehatan Pencernaan hingga Anti Kanker”,
Mengonsumsi buah tin disebut dapat membantu menurunkan berat badan. Pasalnya, buah tin mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan sehingga tubuh akan kenyang lebih lama.
Buah tin juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bagus untuk pencernaan. Kandungan serat yang tinggi membuat tubuh menyerap banyak air sehingga tinja menjadi lebih lembut.
Kandungan kalsium dalam buah tin dapat menguatkan tulang, khususnya mencegah keropos. Maka dari itu disarankan untuk mengonsumsi buah tin secara berkala.
Ingin tidur nyenyak malam ini? Buah tin bisa menjadi solusinya. Pasalnya, buah ini mengandung trytophan yang bisa membuat tubuh merasa lebih rileks.
Banyaknya kandungan serat dalam buah tin juga dapat mengatasi kolestrol. Dengan begitu, kandungan kolestrol dalam tubuh dapat terbuang dalam sistem ekskresi.