Nutrisi Pada Wortel Yang Jarang Di Ketahui

Wortel – Sayuran dengan bentuk oval memanjang berwarna oranye atau jingga ini dapat dengan mudah di dapatkan di pasar-pasar tradisional ataupun pasar modern. Harga wortel juga terjangkau dan murah namun memiliki kandungan nutrisi gizi yang sangat kaya.

Wortel biasanya di olah menjadi salah satu bahan untuk sup karena memiliki rasa yang manis dan membuat aroma pada sup lebih umami. Selain sup wortel juga sering di olah menjadi Jus , cake , nugget dan banyak lainnya lagi.

Kandungan per 100 gram dalam wortel :
Lemak 0,2 gram , Serat 2,8 gram , Karbohidrat 9,6 gram , Gula 4,7 gram , Air 88 Persen , Protein 0,9 gram dan Kalori 41.

Selain kandungan gizi , wortel juga mengandung beberapa senyawa yang bagus untuk kesehatan pada tubuh seperti:
Antosianin yaitu antioksidan kuat yang dapat melawan racun pada tubuh.
Lutein yaitu senyawa yang bagus untuk kesehatan mata.
Karetonoid adalah senyawa yang meningkatkan sistem kekebalan.
Alpha karoten yaitu senyawa yang diubah menjadi vitamin A.
Beta kaoren termasuk salah satu senyawa yang bagus untuk mata.
Likopen salah satu senyawa yang di yakini dapat menurunkan resiko kanker.

Masih ada juga kandungan serat yang terdapat pada wortel , kandungan serat yang tinggi dalam wortel sangat bagus untuk pencernaan. Serat larut atau pektin yang terdapat pada wortel berguna untuk memperlambat percernaan gula dan menurunkan gula darah pada seseorang. Selain serat larut wortel juga mengandung serat tidak larut seperti lignin , hemiselulosa dan selulosa yang dapat mengurangi resiko sembelit dan membantu buang air besar secara teratur.

Tidak ketinggalan kandungan vitamin dan mineral juga sangat tinggi . Kandungan mineral seperti kalsium , kalium , magnesium , folat dan fosfor terdapat pada buah satu ini . Dan vitamin yang terkandung antara lain Vitamin K1 , vitamin B6 dan primadonanya adalah vitamin A yang sangat tinggi terkandung pada sayur ini. Vitamin A banyak di ketahui salah satu kandungan yang dapat membuat atau menjaga mata tetap sehat dan berkerja dengan maksimal .

Berikut itulah kita mengenal  lebih jauh tentang wortel , semoga informasi ini bermanfaat!

Harapanqq Situs Judi Dominoqq Minimal Deposit 10ribu

Harpanqq ialah situs judi dominoqq online terbesar di indonesia yang menyediakan minimal deposit paling renah yaitu 10ribu. Hanya harapanqq satu-satu nya situs yang berani memberikan minimal deposit yang sangat rendah. Dengan minimal deposit yang begitu terjangkau tentu dapat mempermudah setiap bettor yang ingin bergabugn dan bermain. Berkat hadir harapanqq kini para pecinta judi dominoqq bisa bermain dengan nyaman hanya dengan modal yang kecil. Tanpa harus mengeluarkan modal yang besar dapat memainkan dominoqq dengan sepuasnya.

Situs harapanqq sengaja menyediakan minimal deposit yang sangat minim. Hal ini agar kalangan menengah kebawah dapat menikmati nya juga bersama anggota lainya. Kenyamanan serta keamanan dalam bermain selalu menjadi prioritas harapanqq yang pastinya hanya bisa anda nikmati bersama harapanqq.

Harapanqq Situs Tanpa Ada Kecurangan

Berbicara mengenai kecurangan pastinya sampai saat ini masih banyak situs judi yang suka bermain curang. Berbeda dengan situs harapanqq yang bebas dari kecurangan. Ketika anda bergabung dan bermain bersama harapanqq anda akan selalu aman. Kenapa? Karena tidak akan ada bot maupun admin yang ikuti bermain di dalam. Harapanqq menggunakan sistem keamanan yang paling canggih yang dapat mendekti robot ataupun admin yang bermain. Dengan begitu anda akan menikmati hasil permainan pemain vs pemain dengan nyaman tanpa adanya campur tangan.

Kepercayaan yang selalu didapatkan dari seluruh member sudah sangatlah banyak. Apabila anda bermain tidak akan ada rasa khawatir yang tertimbul. Anda akan bermain secara aman dengan member-member lainnya dengan puas. Situs harapanqq sudah diakui oleh pemenrintah setempat dan saat ini sudah mendapatkan predikat dengan reputasi terbaik.

Harapanqq Situs Judi Banyak Permainan Menarik

Dengan bergabung di situs harapanqq banyak sekali permainan menarik yang dapat anda nikmati. Permainan  ini tidak dapat anda nikmati di situs judi online lainnya yang pastinya hanya dapat anda nikmati di situs harapanqq. Berbagai permainan menarik dapat anda nikmati seperti:

  1. Dominoqq
  2. AduQ
  3. BandarQ
  4. Poker Online
  5. Sakong Online
  6. Bandar 66
  7. Bandar Poker
  8. Capsa Susun
  9. Perang Baccarat

Seluruh permainan yang tersedia diatas dapat anda mainkan cukup dengan 1 user yang terdaftar di harapanqq. Dengan permainan yang tersedia anda bisa bermain kapanpun dan di manapun dengan senang hati.

3 Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan Wajah, Dan Cara Menggunakannya

Cuka apel merupakan bahan alami yang terbuat dari apel yang di hancurkan, di suling kemudian di fermentasi. Dengan proses seperti itu, kandungan gula dan rasa manis dalam buah apel tersebut akan berubah menjadi cairan alkohol, yang bisa di artikan sebagai cuka alami dari buah apel.

Kandungan asam amino, asam asetat, enzim dan beragam vitamin lainnya dalam cuka apel akan sangat baik  untuk mendukung kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Nah, buat kamu yang penasaran dengan manfaat apa saja yang bisa di berikan cuka apel untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah kamu. Berikut ini ada penjelasan dan cara penggunaannya.

1. Mengencangkan kulit

Cuka apel bisa kamu aplikasikan sebagai toner pada wajah kamu sehingga dapat mengencangkan kulit wajah kamu secara alami. Cara menggunakan cuka apel untuk mengencangkan kulit wajah cukup mudah, kamu bisa mengoleskannya secara langsung pada wajah kamu. Tapi, ada baiknya juga jika kamu mencampurkan cuka apel tersebut dengan air secukupnya, sehingga kulit wajah kamu tidak mengalami rasa panas atau terbakar saat menggunakannya.

2. Mengatasi jerawat

Tingkat asam yang terkandung dalam cuka apel akan memberikan efek mengeringkan dan menyembuhkan jerawat yang ada pada wajahmu. Selain itu, cuka apel juga akan membantu mengelupas kulit mati dan juga meringankan peradangan yang terjadi akibat munculnya jerawat. Tak sampai situ saja, asam laktat dari cuka apel ini juga dapat memperbaiki kulit wajah.

Cara mengaplikasikan nya adalah dengan mencampurkan beberapa tetes cuka apel kedalam air lalu oleskan larutan tersebut ke permukaan muka kamu sebagai seperti memakai masker, lalu diamkan kurang lebih delapan menit. Lalu bilas kembali dengan air sampai bersih.

3. Menghilangkan kutil

Kutil muncul memang tidak memandang tempat, bahkan ada beberapa kasus yang membuktikan kemunculan kutil di bagian wajah. Hal ini tentu saja sangat mengganggu penampilan. Tapi, apa kamu tahu jika cuka apel bisa menghilangkan kutil? Nyatanya cuka apel bisa mengatasi masalah yang satu ini juga. Cara menghilangkan kutil dengan cuka apel cukup mudah, ambil sedikit kapas yang sudah di beri cuka apel lalu kompreskan pada bagian wajah yang terdapat kutil. Ulangi cara ini dengan rutin agar wajah kembali bersih dan bebas dari kutil.

Manfaat Buah Murbei Bagi Kesehatan Yang Sering Di Pandang Sebelah Mata

Buah murbei atau mulberry ini termasuk kedalam keluarga beri-berian yang memiliki banyak variasi warna dan rasa yang menarik. Ukuran buah murbei ini bisa di bilang cukup kecil, yang besarnya hanya sekitar 4 sampai 5 cm saja. Sama halnya dengan jenis berry lainnya, buah muerbei juga bisa di konsumsi secara langsung atau di olah terlebih dahulu menjadi selai yang enak.

Buah kecil yang memiliki rasa manis ke asam-asaman ini sangat mudah di jumpai di Indonesia, namun buah berry satu ini tidak begitu populer ketimbang buah berry lainnya.  Padahal buah murbei ini juga tidak kalah enak dan juga tidak kalah manfaat baiknya untuk kesehatan tubuh. Terlebih lagi untuk orang-orang yang memiliki masalah kesehatan seperti hipertensi dan anemia, buah ini sangat wajib masuk dalam daftar menu sehat harian mereka.

Nah, dari pada penasaran dengan manfaat baik apa yang bisa di berikan buah murbei ini untuk kesehatan. Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari mengkonsumsi buah murbei ini.

1. Menyehatkan peredaran darah

Murbei sudah terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi, memperlancar aliran darah, serta membersihkan darah dalam tubuh. Di daratan Tiongkok, buah murbei sudah di jadikan bahan alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi sejak lama dan masih dipertahankan sampai saat ini.

2. Menjaga kesehatan mata

Zeaxanthin adalah salah satu zat yang bisa kita temui dalam buah murbei ini, yang di mana zat satu ini berfungsi untuk menurunkan stres oksidatif pada mata. Murbei juga memiliki kandungan karotenoid yang ada juga pada wortel, karotenoid itu sendiri berfungsi untuk mencegah terjadi masalah kesehatan pada mata seperti degenerasi makula dan katarak.

3. Cocok untuk penderita anemia

Murbei juga bisa meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh sebab zat besi dalam buah murbei bisa di bilang sangat banyak. Hal ini tentu saja menjadi kabar baik bagi mereka dan kamu yang memiliki masalah kesehatan seperti anemia. Selain mendukung produksi darah merah dalam tubuh, murbei juga dapat di jadikan sebagai obat untuk menghilangkan rasa pusing dan kelelahan atau lemas yang biasanya menjadi salah satu keluhan dari para penderita kurang darah.