Siapa saja pasti akan mengalami yang namanya pengalaman seksual ketika kondisi dan waktunya sudah cukup memungkinkan untuk mendukung kegiatan tersebut dengan pasangan hidupnya tentunya. Namun setiap kelamin baik itu pria atau wanita masing-masing dapat memiliki masalah terhadap berbagai hal seksualnya dan bahkan ada kemungkinan besar setiap pasangan dapat mengalami beberapa penyakit seksual yang berbahaya dan terlihat menjijikkan loh, serta bisa menularkan juga kepada yang lain.

Pemicu dari penyakit seksual sudah pasti terjadi dari kegiatan berhubungan badan terlebih dahulu sehingga dapat menular lagi kepada yang lain karena saling berkontak tubuh kembali dengan orang yang berbeda, untuk itulah disediakan alat seperti kondom demi keamanan juga serta mengurangi resiko kehamilan terjadi. Berikut ini adalah beberapa penyakit seksual paling berbahaya dan mudah menular yang wajib kamu waspadai serta jangan asal melakukan hubungan seks lagi selanjutnya tanpa persiapan matang.

1. Penyakit klamidia

Klamidia merupakan sebuah penyakit kelamin dan umum terjadi karena disebabkan oleh bakteri yang dinamakan chlamydia trachomatis sehingga dapat memicu rasa sakit kepada sang penderita ketika sedang ingin melakukan kegiatan buang air kecil juga saat berhubungan seks, kemudian akan muncul cairan yang terlihat aneh dan kemungkinan darah keluar melalui alat kelamin wanita atau pria yang mengalaminya. Masih sulit untuk menebak gejala dari penyakit seksual ini, tetapi karena itulah kita dituntut untuk selalu waspada sebelum terlambat ya.

2. Penyakit gonore

Yang satu ini juga merupakan penyakit seksual yang berbahaya dan umum terjadi pada wanita karena dapat berakibat terhadap kesehatan bayi yang akan terlahir nantinya, dimana akan terjadi infeksi pada alat kelamin wanita dan tidak hanya itu saja tetapi bagian tubuh seperti mata, mulut, anus akan ikut terkena dampaknya bila sudah melakukan kontak tubuh dengan pasangan. Gejala dari gonore ini biasanya cairan kental diiringi darah akan keluar dari daerah vagina yang disertai sensasi sakit dan bengkak di bagian testis, lalu perlahan akan muncul rasa gatal pada daerah anus juga.

3. Penyakit trikomoniasis

Untuk penyakit jenis ini juga sering terjadi kepada para wanita karena diserang oleh parasit yang dinamakan Trichomonas vaginalis sehingga ada kemungkinan besar ditularkan juga pada pria yang merupakan pasangan mainnya diatas ranjang. Kemudian soal gejala hampir tidak berbeda dengan yang diatas namun adapun yang menjadi perbedaannya adalah bau tidak mengenakkan akan muncul melalui cairan aneh yang keluar dari daerah vagina wanita.

Darah tinggi atau hipertensi bukanlah sesuatu yang harus diremehkan karena merupakan jenis penyakit yang dapat membahayakan kehidupan kita, selain itu fakta bahwa di negara kita Republik Indonesia ini sudah banyak kasus kematian akibat hipertensi yaitu waktu tahun 2016 sudah ada sebanyak 63.309.620 total kasus darah tinggi, ini semua sesuai yang diambil dari data Kementerian kesehatan lalu jumlah kematian selama ini bahkan sudah menunjukkan nilai sebanyak 427 ribu kasus akibat dari penyakit ini.

Siapapun dapat beresiko mengalami hipertensi dan bahkan kalangan muda juga memiliki potensi mengidapnya, namun tidak ada yang perlu diresahkan selama kita tahu cara mengatasi dengan benar agar tidak mengalami tekanan darah tinggi dalam tubuh kita dan berikut ada beberapa tips yang ternyata ampuh serta cukup sederhana untuk dilakukan, jadi simak dan jangan sampai terlambat untuk menangani atau mengindarinya dari sekarang!

1. Sering berjalan kaki atau banyak bergerak secara rutin

Percayalah jika punya tubuh yang aktif bergerak dan terus terlatih akan memiliki potensi yang rendah untuk mengalami hipertensi, pasalnya dengan rutinitas tersebut akan membuat jantungmu makin kuat dan sehat serta pompa darah menjadi lebih lancar dan efeknya akan menurunkan tekanan pada bagian arteri. Kamu bisa melakukan jalan kaki selama 150 menit paling banyak dengan rutin tentunya maka itu sudah lebih dari cukup untuk meningkatkan kesehatan tubuhmu lebih baik dan hindari resiko darah tinggi tanpa perlu kesulitan.

2. Kurangi mengkonsumsi garam

Garam bisa dikatakan sebagai salah satu penyebab utama orang dapat mengalami hipertensi, karena di dalam garam itu terdapat senyawa yang dapat memicu penyakit ini terjadi apabila sudah dikonsumsi oleh tubuh kita. Selain itu makanan kemasan atau snack-snack yang kita konsumsi selama ini ternyata lebih berpotensi tinggi lagi untuk mengakibatkan hipertensi, dan itu semua berkat tingkat garamnya yang begitu tinggi.

3. Perbanyak makan kalium

Untuk melawan tingkat garam tinggi di dalam tubuh kamu maka diperlukan makanan dengan kandungan kalium yang tinggi, dikarenakan senyawa ini dapat mengurangi kadar garam tersebut sehingga akan menurunkan resiko tekanan darah.