Belakangan ini telah muncul tren kuliner yaitu smoothie yang di buat dari bahan-bahan sehat dan berkualita. Makanan sehat itu terbuat dari buah-buahan yang banyak di sukai semua orang karena rasanya enak dan juga menyegarkan.

Dalam pembuatan smoothies tida harus berpatokan dalam menggunakan buah apa saja, karena anda dapat mengkombinasikan sesuai selera dan kebutuhan anda sendiri.

Saat ini memang banyak sekali produk smoothies yang sangat mudah untuk kita dapatkan di luar tanpa perlu membuatnya sendiri di rumah, namun jika anda ingin mencobanya maka tidak ada salah untuk mengetahui cara dalam membuat smoothies yang lebih enak.

Berikut akan kita bahas 5 cara dalam membuat smoothies yang sederhana, enak dan juga sehat.

1. Avocado Smoothies

Bahan Yang Di Perlukan:

– 1 buah mangga
– 1/2 buah pisang
– 1/2 buah daging alpukat
– 1/2 cangkir santan
– 3 sdm perasan jeruk nipis/ lemon
– 2 sdm madu organik
– 1/2 cangkir air
– 1 cangkir es batu

Cara Membuat :
Blender semua bahan sampai halus dan pastikan tidak ada bagian yang menggumpal, lalu di sajikan.

2. Smoothies Apel Fuji

Bahan Yang Di Perlukan:

– 1 gelas apel fuji
– 1 sdm cuka apel
– 2 sdm cuka apel
– 1/4 gelas belimbing es batu
– 1/4 gelas air

Cara Membuat :
– Kupas terlebih dahulu apel fuji dan ujungnya juga.
– Blender apel dan semua bahan hingga halus.

3. Smoothies Berry

Bahan Yang Di Perlukan:

– 2 cangkir susu almond
– 2 pisang
– 3 sdm cuka apel
– 2 cangkir buah berry ( blueberry/ stroberi/ murbei/ raspberry)
– Sedikit garam

Cara Membuat :
– Bekukan terlebih dahulu pisang dan berry ke dalam lemari es, lalu keluarkan dan blender bersama bahan-bahan yang lain hihngga halus.
-Jika terlalu kental, anda dapat menambahkan susu almond lagi.

4. Banana Mango Smoothies

Bahan Yang Di Perlukan:

– 1 buah Mangga
– 2 buah Pisang
– Susu UHT secukupnya

Cara Membuat:
– Campurkan dan blender semua bahan hingga halus.
– Sajikan dengan topping kacang almond.

5. Green and Glowing Smoothies

Bahan Yang Di Perlukan:

– 2 buah pisang
– 3 cangkir bayam (di peras sampai layu)
– 2 cangkir anggur warna hijau
– 2 buah jeruk
– 2 buah pir yang sudah dibuang biji dan juga bagian tengahnya
– 1/4 cangkir air
– 3 cangkir es batu

Cara Membuat:
-Blender semua bahan hingga halus dan pastikan tidak ada bagian menggumpal, lalu sajikan.